Добро пожаловать
Вход / Создать Плейлист
http://slimir.ru/

Худеем правильно


  • Кушать все и худеть!

    9 секретов стройности без диет
    Каким образом сохранить фигуру и при этом не придерживаться строгих диет?

    1. Пейте чистую воду. Чай, кофе, газировку и сок лучше ограничить, отдавайте предпочтение обычной воде.
    Она полезна для здоровья и помогает бороться с чувством голода. На вашем столе обязательно должна стоять
    бутылочка с чистой негазированной водой.

    2. Не обедайте в одиночестве. Сосредоточившись на общении, вы съедите значительно меньше.
    Быстро не расправляйтесь с едой, чем медленнее вы едите, тем пища усваивается лучше, и вы
    насыщаетесь на более продолжительное время.

    3. Откажитесь от диетических продуктов. В теории диетические продукты хороши, но в них достаточное
    количество углеводов, что способствует набору веса.

    4. «Плохой» еды не существует. Если себе в чем – то отказывать, то такое видение станет навязчивым
    и вскоре вы сорветесь и съедите больше «плохой» еды.

    5. Отдыхайте. Дефицит сна приводит к гормональным сбоям, повышению аппетита и набору веса.
    В результате, компенсируя недостаток сна, вы начнете налегать на продукты с высокой калорийностью.

    6. Не пейте газировку с нулевой калорийностью. После диетической колы хочется съесть
    что – то сладкое. Кроме этого, вам может показаться, что, сэкономив на калориях, ничего страшного
    не произойдет, если съесть бургер.

    7. Пищу готовьте самостоятельно. Для улучшения вкуса и снижения потребляемых жиров добавляете
    в блюда травы и специи. Например, красный перец сжигает лишние калории и прекрасно разгоняет метаболизм..

    8. Откажись от подсчета калорий. Калории, которые содержатся в полезной еде и фастфуде имеют
    большую разницу. Поэтому не стоит ограничивать употребление овощей, рыбы и цельнозерновых продуктов.

    9. Ограничьте сладости. Лишний сахар откладывается на теле в самых неожиданных местах,
    ведь организм способен переработать ограниченное его количество. Иногда пара конфет
    оказываются попросту лишними.

     

    Подробнее »
  • Способы похудения

    Способы похудения.
    Похудение является самым сложным процессом. Он требует много усилий и терпения. Добиться результата вам помогут разные способы. Лучшим из них является совет с диетологом. Есть люди, которые не могут похудеть. Некоторые из них употребляет таблетки. Но они несут большой вред здоровью. Обратитесь к врачу. Он даст вам правильные советы.  
     
    EcoSlim для похудения

    Правильное питание. Правильное питание играет главную роль в похудении. Это будет зависеть результат. Лучшим из них является гречневая каша. Она очень полезна. Плюс заключается в том, что она нормализует пищеварительную систему и очищает кишечник. Это - самый диетический продукт. Он содержит белок и углеводы. С помощью него вы укрепите иммунитет. Оливковое масло относится к лучшему продукту всей похудения. Это помогает не только похудеть, но и улучшить состояние кожи. Кроме того, оно нормализует кишечник. При употреблении такого продукта можно похудеть на 2 килограмма. Советуем попробовать. Ламинария - это тоже полезен продукт.Он ничем не отличается от морской капусты. В ней есть достаточно йода. Недостаток такого вещества приводит к ожирению. Поэтому, при употреблении будьте внимательны.

    Д елайте массаж на основе масел. При таком способе похудения можно скорректировать фигуру. Он расслабляет мышечную ткань и улучшает состояние кожи. А главное - сбросить лишний вес.
    Масла. Существуют такие виды масел. Это - растительное. Оно очень полезное. Во-первых, он расщепляет жиры, во-вторых, улучшает состояние кожи и во-вторых, помогает избавиться от стресса. Вторым маслом для правильного похудения является виноградное. Оно содержит белки и жирные кислоты. Вы получаете токсины из организма и добро красивого тела.

    Удачного похудения! Всего самого лучшего!   EcoSlim для похудения

    Подробнее »
СРЕДСТВО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ KETO GURU
http://massexpert.ru/
http://reliefexpert.ru/
ЭКСТРАСЛИМ - СРЕДСТВО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
ledy-fitnes.ru/
http://minet.sex-kurs.ru/
RSS
http://xydei.ru/