Добро пожаловать
Вход / Создать Плейлист
http://slimir.ru/

Помогают ли тренировки худеть? Силовые, кардио и ВИИТ.

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by Admin В Худеем с Джиллиан Майклс
4 Просмотры

Описание

Приветствую, мои спортсменки! В этом видео поговорим про виды тренировок: силовые тренировки, тренировки на выносливость и ВИИТ (Высокоинтенсивные интервальные тренировки). Обсудим от чего мы вообще худеем, какие должны быть соблюдены условия, что такое калории, какую пользу дают различные виды тренировок для похудения и как составлять программу тренировок.

Приятного просмотра!

Ссылки на другие видео по теме:
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ДОМА. Мощная, не для слабонервных: https://www.youtube.com/watch?v=xMO5S4-HjPw
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ДОМА (для слабонервных))): https://www.youtube.com/watch?v=7zHURRVzES0

Мои онлайн-курсы со скидкой 20%: https://kuzmichnatali.ru/youcourses20
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/kuzmichnatali/
Блог: https://kuzmichnatali.ru/blog

Тайм-коды:
0:31 От чего мы вообще худеем? Какие должны быть соблюдены условия?
1:19 Что такое калории
7:31 Почему надо быть осторожнее с препаратами гормонов щитовидной железы при гипотиреозе
11:35 Какие бывают виды тренировок. Про силовые тренировки
16:58 Возможно ли “перекачаться” девушке? И что делать если вдруг такое случиться
18:32 Про тренировки на выносливость. Кардио и аэробные тренировки
19:21 Как контролировать пульс
24:38 Про тренировки ВИИТ (Высокоинтенсивные интервальные тренировки). Кроссфит и табата тренировки
29:43 Что важно помнить про тренировки
34:07 Как составить себе программу тренировок

#натальякузьмич #тренировкидома #фитнесдома #тренировкадома

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
http://workoutexpert.ru/
http://massexpert.ru/
http://reliefexpert.ru/
http://spina1.ru/
ledy-fitnes.ru/
http://minet.sex-kurs.ru/
RSS