Добро пожаловать
Вход / Создать Плейлист
http://slimir.ru/

Меню для похудения✔️1200 ккал в день. Интервальное голодание

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by Admin В Суть похудения
0 Просмотры
http://antialkohol.ru/

Описание

Моё меню для похудения на 1200 ккал в день. Интервальное голодание. Дневник питания.
Я уже похудела на 21 кг. Что съесть, чтобы похудеть? Ешь и худей!

За день К 1209 Б 82 Ж 49 У 106

Как похудеть? Я худею! Соблюдаю правильное питание, подсчёт калорий и интервальное голодание (периодическое голодание)
В течении этой недели придерживаюсь рациона на 1200 ккал в день.
На канале есть мой дневник питания, где я показываю, что я ем, что бы худеть, мои ПП меню, за весь период снижение веса. Для меня подсчёт калорий ПП и ПГ это самый лучший метод похудения! Ешь и худей!
Мой дневник похудения: каждую неделю делаю отчёт по весу и показываю свой результат похудения за неделю и как идёт общее снижение веса.
Пишите мне свой отзыв: как Вы худеете, какой у Вас результат похудения, мне это очень интересно!!!
Похудение это огромная работа над собой и над нашими вредными пищевыми привычками!
Подпишись на мой канал и будем худеть вместе!
https://www.youtube.com/channel/UC-SjvEJGHxjre4W85iwTV6A?view_as=subscriber?sub_cjnfirmation=1
Помощь на развитие канала https://www.donationalerts.com/r/pp_eda

Мой отчёт по весу https://www.youtube.com/watch?v=-5ddkejbVxI&t=25s

Курочка в томате https://www.youtube.com/watch?v=RDZwvtbNVkU&t=3s

Запеканка куриная https://www.youtube.com/watch?v=wN9TALsD148&t=140s

Котлеты с творогом https://www.youtube.com/watch?v=hDbmTqpOiIA&t=4s

Разгрузочный день https://www.youtube.com/watch?v=r2CHSYs_O9s

Мои плейлисты:
Дневник похудения https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv6IbZT5Ec0Nl3Mpo03iU0kH

Дневник питания https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv5zn8AQhFoRYxRV4Hn71YE2

ПП рецепты https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv5H6ibYyo3BOKE5FgzRAZaV

Меню на 1500 ккал https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv5C8Xz1W73sCftVr42JwsIj

Меню на 1200 ккал https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv7f8vHQHyqBve_1g1RbSmOo

Меню на 1000 ккал https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv4bugPMUL4Jpl3zxmqrPbBF

Мои тарелочки за 7 ДНЕЙ ИГ 16/8 https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv4-fKRWsT4ZTQp3sfvXXbol

Меня зовут Юля, я худею с октября 2018 года, с 85 кг, мой рост 1.66 Мне 33 года. С конца января начала вести свой дневник похудения и дневник питания, чтобы мотивировать себя в похудении и сбросить лишний вес. Смотрите мои видео, я показываю свой результат похудения и готовлю пп рецепты
#какпохудеть #худею #похудетьлегко #результатпохудения #правильноепитание #интервальноеголодание #менюдляпохудения #лишнийвес #снижениевеса

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
http://workoutexpert.ru/
http://massexpert.ru/
http://reliefexpert.ru/
http://spina1.ru/
ledy-fitnes.ru/
http://minet.sex-kurs.ru/
RSS
http://xydei.ru/